Apuntes sobre Meditación

Brian Weiss es otro de esos autores con los que aprendo muchísimo. Me he decidido a extraer, de uno de sus libros, unos puntos sobre meditación que me parecen de mucho interés. El libro, que cuenta con un CD en el que se recoge una sesión guiada por el autor, se titula: "Meditación: Cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior", y ha sido editado en España por Vergara.

Aquí tenéis estos puntos para vuestra consideración:

• "La meditación es el arte o la técnica de acallar la mente para que se silencie la interminable charla que, por regla general, llena nuestra consciencia."

• "En la calma de la mente silenciosa, la persona que medita se convierte, primero, en un observador; después alcanza cierto grado de desapego, y, al final, percibe un estado de conciencia superior".

• "La meditación nos ayuda a percibir con mayor claridad, lo que es verdaderamente importante".

• "La meditación desarrolla, de modo progresivo, la capacidad de concentración y nos permite acceder, poco a poco, a la mente subconsciente".

• "La meditación potencia la capacidad de recordar".